ios developer account：【暑假特辑】孩子游泳利益多，但这些细节不能忽视

运动，是促进孩子长高的重要因素，适量的运动可以促进新陈代谢、增进食欲，（还可以促进体内生长）激素的排泄，刺激骨枢纽软骨的生长， 促进骨骼的发育[，【增】添骨骼的坚韧度。

炎炎夏日，【对】于孩子们来说，最开心的事情，莫过于和清凉的水花作伴了。想要行使暑期运动长高，游泳是一项不错的选择。

刘东风

陕西省人民医院儿科主任医师、教授，从事儿科临床事情30 余年[，积累了厚实的临床、科研和教学履历，善于小儿血液系统、内排泄系统（矮身体、性早熟）以及呼吸系统等方面疾病的诊断和治疗。      

（中）华医学会儿科学分会小儿内排泄遗传代谢学组西部协作组委员、 陕西省抗癌协会小儿肿瘤专科委员会 副主委[、陕西省儿科学会委员、陕西省罕有病学组副组长、陕西省保健协会儿童生长发育专业委员会 副主委[、陕西医师协会青春期康【健与医学】专业委员会 副主委[、陕西省保健协会儿科疾病防治专业专业委员会 副主委[、陕西省保健协会学校卫生与康健专业委员会常委、西安市医学会儿科分会常委、西安市医学会儿童康健学分会常委、西安医学会医疗技术鉴定专家、《中国临床新医学》审稿专家。

游泳的利益多

1、游泳时，身体在水中呈水平状态，四肢枢纽和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接打击。这样不仅不易损伤，而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育。

2、「孩子游泳」时，双臂自动划水，犹如扩胸运动，{能加深呼吸}，增大肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肌缩短率，『起到强身健体』，提高免疫力的效果。

3、『游泳能消耗较』多的热量，对于一些胖孩子来说，游泳还能到达{减肥甩肉}的目的。

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